Inilah 4 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan

Inilah 4 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan

Buah Semangka tidak hanya segar saat di makan saja, tetapi buah semangka juga mempunyai khasian dan manfaat yang baik untuk kesehatan. Tidak percaya? Mari kita bahas sebagai berikut.

1. Menjaga kulit dan rambut sehat

Semangka kaya kandungan vitamin A dan tingkat Beta-Karoten, yang membuatnya baik untuk kulit dan rambut. Selain itu, buah ini memiliki kadar lycopene yang tinggi, sehingga memiliki sifat anti-penuaan.

2. Bantu mencegah kanker

Lycopene adalah fitonutrien dan karenanya kaya kandungan antioksidan, sehingga bisa membantu mencegah kanker. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa lycopene mengurangi risiko kanker dengan menurunkan insulin, protein yang terlibat dalam pembelahan sel.

3. Menjaga tubuh terhidrasi

Kompoisis semangka adalah 92 persen air, yang pada gilirannya membantu Anda untuk tetap terhidrasi. Jumlah komposisi air yang baik dikombinasikan dengan serat akan membantu Anda merasa kenyang.

4. Menjaga tekanan darah normal saat berolahraga

Citrulline, asam amino dalam semangka menghasilkan oksida nitrat yang membantu dalam memperluas pembuluh darah.
Dengan begitu, tekanan darah tidak akan meningkat tiba-tiba dan alirannya bertahan normal. Dengan demikian, jus semangka bisa menjadi pilihan bijak saat berolahraga.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Rouhani: Cepat atau Lambat Pasti Amerika Serikat Akan Kembali ke Kesepakatan Nuklir

Image
Rouhani: Cepat atau Lambat Pasti Amerika Serikat Akan Kembali ke Kesepakatan Nuklir Presiden Iran, Hassan Rouhani menyatakan, cepat atau lambat Amerika Serikat akan (AS) bergabung kembali dengan kesepakatan nuklir Iran. AS memutuskan keluar dari kesepakatan itu pada awal tahun ini. Presiden Iran yakni Hassan Rouhani menyatakan bahwa cepat atau lambat Amerika Serikat (AS) bakal bergambung lagi dengan kesepakatan nuklir Iran. AS memutuskan untuk keluar dari kesepakatan itu pada awal tahun ini. Berbincang dalam konferensi pers di sela-sela Sidang Majelis Umum PBB di New York, Rouhani menggambarkan penarikan AS dari perjanjian yang dicapai pada tahun 2015 sebagai kesalahan. Dirinya percaya, pada akhirnya AS akan kembali ke kesepatan itu. Dia mengatakan bahwa akan lebih mudah lagi untuk menggelar dialog apabila pemerintah AS menghentikan sikap mengganggu, menepati janjinya, mematuhi hukum internasional dan menghormati HAM. Rouhani menggarisbawahi bahwa dia berem
Read more

Iran Mengucapkan Pernyataan Netanyahu Tentang Fasilitas Nuklir Rahasia Mengada-ada

Image
Iran Mengucapkan Pernyataan Netanyahu Tentang Fasilitas Nuklir Rahasia Mengada-ada Menteri Luar Negeri Iran yakni Mohammad Javad Zerif menyatakan bahwa pernyataan Perdana Menteri Israel, Benjamin Netanyahu yang menyebut bahwa Iran memiliki fasilitas nuklir rahasia adalah sesuatu yang mengada-ada. “Tidak ada pameran seni dan kerajinan yang akan melarikan diri, hanya rezim Israel di wilayah kita dengan program senjata nuklir rahasia dan sebenarnya tidak pernah diumumkan, termasuk gudang senjata,” ujar Zarif. “Saatnya bagi Israel untuk mengaku dan membuka program senjata nuklir ilegalnya kepada inspektur internasional,” tambahnya dalam sebuah pernyataan, Jumat (28/9). Sebelumnya diwartakan, Netanyahu dalam pidatonya di Majelis Umum PBB pada hari Kamis waktu New York City mengatakan bahwa Iran memiliki fasilitas rahasia di Teheran. Fasilitas tersebut digunakan untuk menyimpan peralatan dalam jumlah besar dari program senjata nuklir rahasia Iran. Dalam beberannya,
Read more

Kanada Mencabut Status Warga Kehormatan Aung San Suu Kyi

Image
Kanada Mencabut Status Warga Kehormatan Aung San Suu Kyi Parlemen Kanada dilaporkan karena telah memutuskan untuk mencabut kewarganegaraan kehormatan pemimpin Myanmar yakni Aung San Suu Kyi. Pencabutan status istimewa tersebut terkait dengan krisis kemanusiaan yang terjadi di Myanmar. Langkah ini mengikuti langkah gerakan Kanada untuk menunjuk kejahatan militer Myanmar terhadap minoritas Rohingya sebagai genoside dan mendukung misi PBB untuk memetakan kejahatan terhadap kemanusiaan yang dilakukan oleh militer. Banyak negara yang telah mengkritik Suu Kyi termasuk Kanada karena tidak melakukan cukup banyak upaya untuk mencegah penganiayaan dan pertumpahan darah. Kanada hanya memberikan segelintir kewarganegaraan kehormatan dalam sejarahnya, termasuk Nelson Mandela, Dalai Lama, dan Amalala Yousafzai pada tahun 2014. Totalnya hanya ada enam orang yang mendapatkan status tersebut. Suu Kyi, pemenang Hadiah Nobel Perdamaian, menerima status kewarganegaraan kehor
Read more